Yoga significa literalmente “unión”.

La unión con nuestra autentica naturaleza, nuestra esencia espiritual. La naturaleza entera es una vibración de la conciencia suprema, la practica de yoga es el arte de recordar nuestra propia naturaleza, nuestra esencia y alinearnos con ella. Es un viaje hacia el interior, nuestra energía interna se dirige como un río hacia el océano de conciencia. Es un regresar al estado de totalidad. La conciencia suprema lo contiene todo, dicha, amor, creatividad, y en concreto anusara yoga es una técnica que honra el cuerpo y la mente como recipiente del espíritu que habita dentro. Es como una danza que reconcilia los opuestos: lo individual con lo universal, lo limitado con lo ilimitado, luz y oscuridad, mente y cuerpo, materia y espíritu, expansión y contracción.

Todo en el universo es una vibración, y a partir de la respiración nos adentramos en ese viaje interior.