Esta clase es dedicada íntegramente al trabajo especifico de Gluteos, Abdominales y Piernas, de ahí proviene el nombre de GAP. Es mas enfocado al publico femenino que quiere conseguir un tono muscular en dichas zonas del cuerpo.

Es una clase recomendada para cualquier nivel físico, ya que no se trabaja con peso externo, sino todo lo contrario, con tu propio peso y trabajo en series de repeticiones.